Akademia Sportowa - strona nieoficjalna

Strona klubowa
Herb

Logowanie

Kalendarium

15

11-2018

czwartek

16

11-2018

piątek

17

11-2018

sobota

18

11-2018

niedziela

19

11-2018

pon.

20

11-2018

wtorek

21

11-2018

środa

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 1 gość

dzisiaj: 44, wczoraj: 168
ogółem: 1 152 047

statystyki szczegółowe

Mini-Chat

Musisz się zalogować, aby korzystać z mini-chatu.

Aktualności

OBÓZ NADRZECZE - WAŻNE INFORMACJE!!!

  • autor: balu0070, 2018-06-21 22:45

INFORMACJA OBÓZ NADRZECZE 2018

 

I. LISTA RZECZY NA OBÓZ SPORTOWY AKADEMII SPORTOWEJ LUBLINIEC

 

  • DOKUMENTY
  •  - karta kolonijna - oddać wypełnioną i podpisaną swoim trenerom (w przypadku braków wpisu dat szczepienia proszę dołączyć kserokopie kart szczepień)

     - elektroniczna karta zdrowia

     - legitymacja szkolna

     

  • ODZIEŻ
  • - strój sportowy ( treningowy) – 3-4  komplety

    - ochraniacze

    - dres

    - owiewka (cienka kurtka ortalionowa)

    - 3 pary butów sportowych – do bieżącego chodzenia, halówki, korki

    - klapki

    - kurtka przeciwdeszczowa

    - 2 ciepłe bluzy

    - długie spodnie

    - letnie spodenki  i koszulki

    - bielizna, skarpetki

    - piżama

    - kąpielówki !!!

    - czapka z daszkiem!!!

     

       3. INNE

    - przybory toaletowe – szczoteczka, pasta, mydło (najlepiej w płynie) , szampon do włosów,

        - olejek  lub krem  do opalania z filtrem dla dzieci

        - preparat przeciwko komarom

        - ręczniki (2-3) – w tym  jeden większy plażowy

        - mały, podręczny plecak

        - kieszonkowe

        - latarka, zeszyt i  długopis

     

    UWAGA: Dzieci, które muszą brać leki powinny zabrać odpowiedni ich zapas z instrukcją dawkowania i zgodą rodziców na ich podawanie!!! Ważne, aby rodzice wpisali w kartach obozowych jakich ewentualnie leków nie podawać dzieciom!!!

     

    II. INFORMACJE W SPRAWIE OBOZU:

    - zbiórka w dniu 15.07.2018 r.godz. 6:30 (rano) na dawnym dworcu PKS Lubliniec Pl. Niepodległości,

    - planowany wyjazd autobusów o godz. 7:00,

    - planowany dojazd na obiad godz. 13:00 – 14:00,

    - treningi odbywać się będą na sztucznej murawie i na murawie trawiastej,

    - na obozie planowana jest wycieczka do Zamościa,

    - wyjazd do Janowa Lubelskiego, gdzie zawodnicy udają się do parku linowego (różne stopnie trudności w asyście instruktorów) i 2 godzinny pobyt na krytej pływalni, która posiada basen sportowy z torem wypłyconym do nauki pływania, basen rekreacyjny - wyposażony w łóżko wodne, masaże denne i boczne oraz masaż karku szeroki i wąski, brodzik dla dzieci wyposażony  w 2 bicze wodne oraz małą zjeżdżalnię, zjeżdżalnia rurowa o długości 60 m i wysokości 5,5 m.

    - planowane są wycieczki piesze po okolicy.

    - planowany wyjazd obozowiczów z Nadrzecza do godz. 10:00 i przyjazd do Lublińca ok. godz. 16.00 – 17:00 w dniu 22.07.2018 r.

     

    RAMOWY PROGRAM OBOZU PIŁKARSKIEGO AKADEMII SPORTOWEJ LUBLINIEC - NADRZECZE 2018

    Plan dnia:

    7.30-8.00  –  pobudka  - rozruch

    8.00- 8.30 – toaleta poranna, sprzątanie pokoi

    8.30 -9.00 – śniadanie

    9.30 – odprawa trenerów

    10.00-13.00  - BLOK ZAJĘĆ   PRZED POŁUDNIOWYCH 

    treningi, spacery,  marszobiegi,  wycieczki krajoznawcze po okolicy,                             

    13.00-13.30  - przygotowanie do obiadu

    13.30-14.00 – obiad

    15.00-16.00 – odpoczynek i zajęcia ciche – gry planszowe, szachy itp.

    16.30-18.00 –  BLOK ZAJĘĆ POPOŁUDNIOWYCH

                          zajęcia szkoleniowo – treningowe,

    19.00-20.00 – kolacja

    20.30-21.30- zajęcia sportowe – turnieje: siatkonoga , tenis stołowy, piłkarzyki, konkursy,

    22.00 – cisza nocna.

     

    Ramowy program może ulec modyfikacjom wg potrzeb.


    • Komentarzy [0]
    • czytano: [89]
     

    Dodaj swój komentarz

    Autor: Treść:pozostało znaków:

    Reklama

    Najbliższa kolejka

    Najbliższa kolejka 1

    Wyniki

    Brak danych.

    Tabela ligowa

    Młodzicy » II liga

    Losowa galeria

    OGÓLNOPOLSKI TURNIEJ "KUBA CUP" 2011
    Ładowanie...

    Ankiety

    Brak aktywnych ankiet.